Körperzeichen weisen den Weg

Einleitung  
Jede Frau hat die Möglichkeit, durch Beobachtung von Körper-  
zeichen, die sich im Laufe des Zyklus verändern, ihre Frucht-  
barkeit wahrzunehmen. Diese Broschüre möchte Ihnen darlegen,  
wie diese Methode der Selbstbeobachtung funktioniert. Von ihr  
können Paare mit Kinderwunsch genauso profitieren wie Paare,  
die eine sichere Verhütung anstreben.  
Die heutige Fruchtbarkeitswahrnehmung beruht nicht allein auf  
Berechnungen, so wie die längst überholte Kalendermethode nach  
Knaus und Ogino.  
Wichtig ist, dass die Frau bestimmte Signale ihres Körpers  
beobachtet und deutet. Die Signale dazu erkennt sie über die  
Temperaturmessung, die Schleimbeobachtung sowie die Mutter-  
munduntersuchung.  
Die Frau kann dann innerhalb des Zyklus selber erkennen, ob sie  
sich in den fruchtbaren oder unfruchtbaren Tagen ihres Zyklus  
befindet.  
Wenn ein Paar dieses Wissen dazu verwenden möchte, eine  
Schwangerschaft zu verhüten, dann muss es sich darüber verstän-  
digen, wie es seine Sexualität an den fruchtbaren Tagen gestaltet.  
Ob es beispielsweise auf Geschlechtsverkehr verzichtet oder auf  
andere sexuelle Praktiken (z. B. Petting) oder die Nutzung von  
Barrieremethoden (Kondom, Diaphragma oder Portiokappe)  
zurückgreift.  
Daher funktioniert diese Methode nicht für sich allein genommen  
und auch nur, wenn beide Partner dabei kooperieren.  
Ganz anders sieht es aus, wenn eine Schwangerschaft gewünscht  
ist. Dann kann das Wissen über die Phasen der Fruchtbarkeit  
hilfreich sein bei den Bemühungen, eine Schwangerschaft herbei-  
zuführen. Für Paare, bei denen die Verwirklichung des Kinder-  
wunsches nicht auf Anhieb klappt, kann die Selbstbeobachtung  
eine Hilfe sein, um das Vertrauen in den eigenen Körper zu  
stärken oder Besonderheiten im Zyklusablauf (siehe Seite 8) zu  
erkennen.  
Ob Sie nun eine Schwangerschaft anstreben oder verhüten  
wollen, die Kenntnisse über die Abläufe im eigenen Körper  
erhöhen Ihre Sicherheit im Umgang mit Ihrer Fruchtbarkeit.